체중관리팁2 실패했던 관리 ! 부천 다이어트약으로 성공했다! 왜 나는 다이어트만 하면 실패할까? 다이어트를 몇 번이나 결심했는데, 항상 실패하는 나 자신을 보면 정말 답답해요. 왜 이렇게 다이어트는 어렵기만 한 걸까요? 운동도 하고, 식단 조절도 해보는데, 매번 몇 주 지나면 결국 포기하게 되더라고요. 특히 요요현상... 이게 제일 무서워요. 몇 킬로그램 겨우 뺐다고 좋아하다가 다시 원래대로 돌아오면 정말 좌절감이 크죠. 그래서 저도 여러 번 다이어트를 포기했던 경험이 많아요. 요요현상 때문에 포기했던 다이어트 저는 다이어트를 하다가 요요현상을 너무 세게 겪어서, 포기한 적이 많았어요. 겨우 뺀 살이 다시 찌면 그때부터는 더 무기력해지고 의욕이 사라지더라고요. "이번에는 제대로 해보자"라고 다짐하면서 시작하지만, 몇 주 후면 다시 돌아가는 걸 반복했죠. 요요 때.. 2024. 9. 12. 폭식 ! 이제 부천 다이어트한의원이랑 함께 해결하자 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 부천 다이어트한의원에서 다이어트를 시작하게 된 이야기를 들려드릴게요. 사실 저는 우울할 때 폭식하는 습관이 있어요. 뭔가 스트레스를 받거나 기분이 안 좋을 때면 먹는 걸로 기분을 풀곤 하죠. 그렇다 보니 자연스럽게 살이 금방 찌더라고요. 아무리 다이어트를 결심해도 이 습관 때문에 번번이 실패하고 말았어요. 그래서 이번에는 정말 진지하게 다이어트를 해보자고 결심했어요. 식욕을 조절하기 힘든 나, 어떻게 해야 할까? 여러분은 다이어트를 할 때 가장 힘든 게 무엇인가요? 저는 단연코 식욕을 조절하는 게 가장 힘들었어요. 평소에도 먹는 걸 너무 좋아하다 보니, 조금만 기분이 안 좋아도 바로 음식에 손이 가더라고요. 한 번 시작하면 멈추기 힘든 폭식, 그 결과는 늘어나버린 체중.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
